只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
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像這次我訂的這間西向家庭旅館 - 東京超推薦的
因為服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在渡假訂房
如果有喜歡的話不妨來看看
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 14 間禁煙客房
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 獨立浴室
- 洗衣設施
- 吹風機
- 電梯
- 平面電視
- 提供有限客房清潔服務
鄰近景點
- 位於豐島
- J-World 東京主題樂園 (3 公里)
- 聖瑪利亞大教堂 (4 公里)
- 早稻田大學 (4.2 公里)
- Buddhist Temple (4.4 公里)
- Shimo-Kitazawa (4.4 公里)
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蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
景點民宿董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華航空今（5）日上午於華航園區總部舉辦大型航空人員招募初試，包含客艙組員、機場運務等職缺，正備取約 100 名，共計吸引近 8 千人報名，不過錄取率僅有 1.2％，競爭相當激烈。
華航表示，有鑑於航空產業趨於多元化，員工具備各類職能的需求也隨之提升，為促進人才養成、多元流動，特別在今年首度創新招考「航空服務人員」，包含客艙組員、機場運務等。錄取者將會在 10 月受訓時分發，並依公司需要及人才培育進行職期輪調。
華航指出，此次招募報名時間自今年 6 月 20 日至 7 月 5 日，凡大學以上畢業、TOEIC 550 分或同等英語能力者都符合報名標準。此次初試內容包含行李櫃高度測試、書面審查與面試，考官在面試時將依應試者親和力、態度及口語表達為評分依據。
此次初試結果將在 8 月 9 日中午 12 時至 8 月 11 日晚間 11 時 59 分開放查詢，通過初試者將於 8 月 12 日進行複試，若通過複試並經體格檢查、職前調查、英文檢定成績查驗等綜合評量，錄取者將在 10 月起開始受訓。
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